大腿内侧脂肪多，还是在校住宿生
2017-12-23 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：大腿内侧脂肪多，还是在校住宿生，有什么方法通过运动来减少么，请求快速回答
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满意答案
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- 陈松 医师
- 宁津县人民医院
病情分析：
这种情况下注意控制饮食，避免吃过于油腻的食物。进食量不要太多。
指导意见：
平常可以通过跑步游泳以及快走都可以减少脂肪的。建议通过长期的坚持锻炼才能有效果。
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追问 2017-12-23 13:25
2017-12-23患者追问
有没有什么一个月就能减下来的运动方法，强度高一点没事
2017-12-23医生回复：
那就长跑。一天上一万米以上。
其他答案 (2)
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- 陆磊 主治医师
- 龙口市中医医院
病情分析：
这个一个男孩子，大腿内侧脂肪多没问题啊！是肌肉吧！！
指导意见：
你只有多运动，减少面食摄入，多吃瘦肉，这样慢慢就减少下来了。没有必要担心。
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追问 2017-12-23 13:26
2017-12-23患者追问
有什么运动的建议么
2017-12-23医生回复：
跑步就行。
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- 徐小叶 医师
- 咨询：5855人
病情分析：
你好！大腿内侧脂肪多，可以通过打篮球减肥，需要控制正常体重。
指导意见：
体重指数控制在23.9kg/㎡，明天快走4000步，一步大于70CM，应该可以慢慢减少腿部脂肪。
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追问 2017-12-23 13:27
2017-12-23患者追问
有没有适合上课做的运动或者按摩
2017-12-23医生回复：
上课一般需要平心静气听课，不可以做运动。
2017-12-23患者追问
好吧(；一_一)
2017-12-23医生回复：
?????
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