经常神经衰弱怎么办

病情分析：
您好，根据您的病情描述，可能是不良情绪影响植物神经功能失调。

指导意见：
建议口服谷维素和刺五加，安神补脑液和脑灵素。并多吃健脑食物，如核桃，花生，芝麻等。保证充足睡眠，情绪愈快，多进行运动锻炼。

病情分析：
这个考虑是你平时比较神经敏感，对于这种情况可以服用维生素b复合片，营养一下神经，平时的时候减少独处，多进行一些户外活动，多与人接触这样都可以不断的去改善心理状态，增强心理素质

指导意见：
学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄。正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免从事不适合自己的体力和精神的活动，善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做了还能提高工作效率。建议适当服用谷维素缓解症状。

病情分析：
你这样的问题神经衰弱应该和气血虚，肝肾不足，维生素缺乏，神经性的失养有关系的，应注意合理的休息

指导意见：
保证睡眠调养生活的习惯，忌辛辣的食物，保证睡眠调养心情适当的多吃蔬菜水果，可以适当的吃一些维生素，谷维素，养血安神片等