我便秘有快一年了，以前就是几个月便秘

病情分析：
您好，根据您描述的情况！多半考虑肠腑湿热的情况！可以选择中药麻子仁丸进行治疗！平时注意生活饮食规律，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果！

病情分析：
你描述的症状考虑是肠道不调引起的，建议去中医消化内科就诊，做肠镜检查，确诊后吃药调理。

指导意见：
建议平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷刺激性饮食，禁酒，多运动，增强体质。

指导意见：
你好，长期便秘会使人体内环境紊乱，建议用手顺时针、逆时针早晚各揉腹部，多吃清淡的食物，多是蔬菜、水果，多喝水（每天至少2000毫升）。多吃蜂蜜也有用。最好每天都腾出20到30分钟跑步锻炼身体。祝早日康复。