我是一名高中生，上个星期腰部有点痛
2017-12-24 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：您好，我是一名高中生，上个星期腰部有点痛，后来诊断出是轻微的腰椎键盘突出，做了三次牵引，因为急需回学校上课，所以没再继续做。请问我回学校应该怎么做？
谢谢！
满意答案
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- 周盛智 副主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出症，如果是初期或者是突出不严重，绝大部分人都可以通过保守治疗获得治愈或者缓解。可以采用绝对卧硬板床，休息3周，不要坐起，大小便可在床上进行。加强腰背肌功能锻炼，如双飞燕动作，仰卧位的动作等。可以配合适当牵引，按摩，理疗，这只适用于轻中度的。
您好，我是一名高三的学生，要停这么久的课我觉得不太可能，您看，还有没有什么更好的办法？
对了，这个对考军校有没有影响啊？
谢谢！
卧硬板床休息，腰背肌功能锻炼，这就是最好的治疗。如果不能长期卧床，那就尽量多卧床，每天能卧多长时间就卧多长时间，可以佩戴腰围，保护腰椎。尽量避免弯腰等动作。避免久坐久站。
久站也不行吗？
谢谢！
是的。因为只要身体直立，或者坐起，都会对腰部椎间盘产生压力。平卧则没压力。
其他答案 (2)
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- 靳慧明 医师
- 咨询：1089人
病情分析：
根据你上面所描述的病情，腰椎间盘突出，主要得改变生活方式
指导意见：
建议注意休息，避免劳累，避免长时间久坐，注意锻练身体，保持正确的坐姿，
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- 吴启佳 医师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好根据你的描述，腰椎间盘突出症的护理要注意患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。
指导意见：
生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。
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