2017-12-25 10人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:失眠多梦,常常感到手脚酸痛,还有早泄的情况,白夫犯困,晚上睡不着。想要得到帮忙谢谢
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病情分析:
针对你的情况,首先因调整睡眠作息,每晚定时上床睡觉,睡前不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠,关灯后不要在床上玩手机,不要看钟表,以免加重焦虑情绪。
同时应积极配合体育运动,白天最好维持在30分钟以上。适当的运动,除了增强身体素质外,还可以促进大脑分泌多巴胺,可以有效的缓解疲劳感并改善情绪。
建议就诊神经内科或者心理科,完善相关检查,排除贫血,低血糖,体位性低血压,营养不良等病理性因素,寻求心理疏导及药物干预。
其他答案 (9)
病情分析:
你描述的状况主要是睡眠障碍伴发躯体不适。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询,规范治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
指导意见:
你好,根据你的情况描述来分析,平常要注意作息时间的规律,一到时间就要上床睡觉,睡觉前避免做激烈活动,保持安静的环境,第二天不要因为没有睡好而晚起,也要准时起床,睡前可以喝杯热牛奶。
病情分析:
您好,根据您提供的情况,考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
指导意见:
建议您可以吃一些刺五加,谷维素,安神补脑液进行治疗,避免生气发火等,祝您早傲然康复
病情分析:
你好这位朋友,这种情况建议你放松心情,主要是考虑肾虚引起的可能性大,最好中医科调理
指导意见:
建议营养均衡,劳逸结合,保持良好情绪,避免性生活过频,可以先服用六味地黄丸观察一下,祝你健康