我以前有过手淫，现在精神不好是什么原因引起的的

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意加强锻炼，多吃蔬菜水果。保持良好生活习惯。可以服用六味地黄丸调理。

病情分析：
你好！中医认为过度频繁的手淫是容易损伤肾气的，目前精神不好有可能是由于肾虚所导致的，建议你可以服用五子衍宗丸来补肾调理，需要控制手淫的次数，注意休息，避免过度劳力劳神

病情分析：
你这种情况属于典型的坏习惯到这相应的身体虚弱。首先你要改正手淫的坏习惯。与此同时，可以饮食上多吃点蛋白质含量高的食物，比如说鸡蛋，鸡肉，牛奶。提高人体的元气。对你状态的恢复还是很有帮助的。

病情分析：
根据你描述的情况，多数考虑为手淫等引起的神经衰弱以及身体不适症状。

指导意见：
建议通过饮食调理，适量增加运动。可以适当增加鱼，瘦肉，鸡蛋，牛奶，大豆类制品，适当的口服b族维生素，调节大脑神经。有必要到医院男科，检查一下。