便秘，大便很干，很难有便意

病情分析：
你好，根据你的情况分析，便秘，大便很干，很难有便意，你要调整饮食结构。

指导意见：
建议你可以吃点中药调理一下，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，劳逸结合，不熬夜。

病情分析：
你好，根据你陈述的情况，你这典型的是血脾肾阳虚型。

指导意见：
这种情况我建议你服用金匮肾气丸。平时饮食清淡一点，不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
这种情况跟脾胃不好有一定的关系，现在看还有一些上火的症状，最近多喝水，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，另外多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹。
指导意见：
饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食类、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。
按摩：运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。