我脸上有很多小痘痘，用手摸脸很粗糙

病情分析：
小痘痘一般都是皮脂腺分泌旺盛造成的。大痘痘就是有炎症了。首先是别熬夜的。

指导意见：
然后是辛辣刺激食物油腻食物，鸡肉都别吃。同时是大的擦夫西地酸软膏。小的可以外擦阿达帕林凝胶处理。

病情分析：
你好，一般情况下脸上出现痘痘与激素水平，饮食，熬夜等因素有关。

指导意见：
建议注意休息，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻等刺激性食物，注意保持面部卫生。