一直有强迫症怎么办

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：我从小就有强迫症，还是小学的时候我就喜欢一块一块地踩格子砖，踩到中间就很不舒服；有时候看东西也老喜欢斜眼瞟一下，后来我意识到自己在做这些奇怪的事，就努力克制自己不做，有段时间没有那些强迫想法了，我以为自己好了。
但到高中的时候，我搬到一间出租屋内，那里面的厕所非常脏，每天晚上那个厕所的样子都会不自主的在我脑子里出现，我越不想去想，画面就越会浮现出来，弄得晚上经常失眠，这个情况一直到我搬家了才好转。高考前一段时间压力特别大，强迫症更是弄得我生不如死，各种奇怪的想法反反复复在我脑子里出现，在离高考3个月的时候实在不行了，到医院住院了一个月，医生还诊断我是脑膜炎，其实我根本没有脑膜炎的症状。
现在我大学了，大一的时候身边有一群人喜欢讨论长相，总是议论谁长的怎么样，哪个明星好看。使得我也开始在意这些了，我的嘴唇有点厚，我就一直想着怎么能变薄点。两年过去后，我发现我嘴唇更厚了，因为我总是不自主的把注意力放在嘴唇上，导致周围的肌肉不自主的紧张，我越想转移我的注意力，就越无法摆脱这种强迫。

现在我的生活受到了很大影响，不对，应该是以前就受到很大影响了，注意力没法集中，思维迟钝，做事没效率，成绩也因此上不去。谁能帮帮我，真的很感谢。

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