早上起来或者在半夜睡觉翻身的时候

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，造成腰背部酸痛的因素有很多，比如睡眠姿势长时间不变，压迫局部产生疼痛，或者由于工作劳累，或长时间静坐工作方式，缺乏锻炼等。建议养成良好生活作息规律，不要太过劳累焦虑，保持良好睡姿，避免久坐，加强体育锻炼。若不缓解，医院就诊，遵医嘱治疗。祝您早日康复。

病情分析：
你好，不知道你从事什么工作，是否有长久伏案低头的习惯。

指导意见：
不排除由于睡姿不正确，或者颈椎病导致局部疼痛，建议你去医院拍片检查，对症治疗较好。

病情分析：
你好，根据您的描述，您这种情况很可能还是个颈肩疲劳综合征，肌肉软组织损伤或者筋膜炎等原因造成的，注意多休息，不要做剧烈运动，外用一些消炎镇痛膏，口服一些非甾体抗炎药，我试一试。