我每天都做梦，要醒2次

指导意见：
你的情况是属于睡眠质量不好所致的，建议：适当的运动，睡前不能看过于刺激的影视。另外可以口服一段时间的谷维素和刺五加调理就可以了

指导意见：
你好，根据你所叙述每天都做梦的情况，我认为，首先，这种情况属于正常现象；其次，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己每天都要做梦的现象缺乏足够的了解，再加上晚上还要醒2次，这让你内心容易产生过分的担心和关注，并由此容易产生你所提出的这种疑问来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多了解晚上做梦这一生理现象的相关知识，并对这一现象给予更多的理解和包容，消除过分的担心和关注，增强自信心，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。