今天下午搬东西，比较重

病情分析：
是由于软组织受到外力因素的作用造成组织破坏引起的肿胀，疼痛等

指导意见：
建议采用毛巾冷敷，红花油外涂等，同时口服龙血竭胶囊，三七伤药等，避免剧烈运动。

病情分析：
你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情考虑有可能是腰肌劳损。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼

病情分析：
搬重物造成椎间盘突出，卧床休息四周，佩戴腰围，饮食注意补充维生素，微量元素及改进可以配合物理疗法，如推拿按摩，如有异常，及时就医。

病情分析：
建议你卧床休息，腰部避免受凉，近期腰部避免负重。如出现疼痛持久，疼痛程度加重，下肢出现疼痛，麻木等不适情况时，及时到医院就诊。