女50周岁经常走步锻炼

病情分析：
您好，腿酸属于劳力过度可以造成这种情况。从中医上讲属于肾虚，但需要辨别是肾阳虚还是肾阴虚。建议您根据您的描述的症状选用六味地黄丸，药店有售。由于中成药药力较小，建议吃上一个月看看。

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，可能是由于疲劳造成的，也有可能有点缺钙的。

指导意见：
进行适当的锻炼是有助于身体的健康的，一定要保持适量的运动，但如果运动后感觉有些不适，可能运动量大了一点啦，可以适当减小运动量，至于缺钙，年龄大的可能都会有点，可以适当补充一点。