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大腿粗，小腿也粗，肚子有赘肉

2017-12-26 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：大腿粗，小腿也粗，肚子有赘肉，想瘦腿，瘦肚子，希望两个月内瘦的明显

满意答案

病情分析：
减肥需要长期的坚持和锻炼，饮食注意。大腿胖，说明您参加的有氧运动缺少。也有久坐的习惯。肚子上有赘肉，跟您不良的坐姿习惯还有，吃过饭之后长期久坐休息有关。

指导意见：
您好，建议您吃过饭后进行，嗯，散散步，不要立即躺下休息，或者坐立休息。您可以适当增加有氧运动，例如跳绳和慢跑。还有适当的进行瑜伽锻炼。跳绳是消耗卡路里最快的一种运动方式。

投诉 2017-12-26 15:20

其他答案 (2)

指导意见：
您好，想减肥需要循序渐进不能急于求成，减少食量，清淡饮食，锻炼身体，避免垃圾食品的摄入，慢跑，跳舞，瑜伽等等都可以减轻体重。

投诉 2017-12-26 15:23

病情分析：
你好，根据你所描述的情况考虑，是由于过于肥胖引起的

指导意见：
建议你这种情况可以控制饮食，而且积极参加体育锻炼，不要过多的吃咸的东西。

投诉 2017-12-26 15:17

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