本人上个月28号做手术

病情分析：
只要你没有过度的运动或者受外力的撞击，那么应该对你的身体是没有什么影响的。

指导意见：
建议你现在身体情况注意休息，不要过度的活动，按时去医院检查和进行取出双极管。

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述，得知你手术放置双J管已经快一个月了。

指导意见：
双J管的拔出时间一般是在一到三个月。被放置其间不要骑电动车，不要做弯腰，下蹲运动。