总觉得自己在晚上一个人的时候

病情分析：
你好！女孩，你有什么不开心的事情？是家庭还是外面的事情？没有什么事情是解决不了的，把所有的事情都看开点，有什么事情可以多和父母沟通，你解决不了的，大人可以帮助你的，把你的心里话都说给妈妈听，大人毕竟经过的事情比较多，看问题的观念也比较成熟，而且妈妈都是比较疼爱自己的孩子的。也可以和比较好的朋友多谈谈心，多交流交流。

指导意见：
建议没事的时候多和父母或朋友出去玩玩，逛街、看电影都可以，都都培养一下自己的兴趣爱好，唱歌，弹琴，跳舞都可以的，没事的时候听听音乐，适当的进行体育锻炼。

病情分析：
生活是美好的，而美好的生活是要通过自己努力去争取的。要相信，即使碰到了难题，只要想着去解决，那它也只是暂时的。如果碰到了烦心事，不要憋在心里，要找要好的朋友或者家人倾述，并寻求他们的帮助。做任何事情都要给自己定一个目标，这个目标一定要切合自己的实际，既不能太高，也不能太低。一个人独处的时候，心情沮丧时，不妨多想一想自己成功的事例，经常总结总结成功的经验是什么，以后做其他工作怎样在成功的基础上做得更好等等。