2017-12-27 5人回答
性别:女年龄:52岁
健康咨询描述:受伤后左肩胛下肌和岗上肌修复手术后如何复腱,谢谢指教
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病情分析:
一般在手术6周后,练习时要求无痛或疼痛可以忍受,训练后冷敷10分钟,如锻炼后疼痛加重,需要暂停1-2天。
1.主动活动度练习,手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,5次一组,每日2组,逐渐增加高度。
2.关节松动锻炼,每个方向做5次一组,每天锻炼2组。
3.肩袖肌群锻炼,向前推墙壁,向外侧推墙壁,向后推墙壁。每个动作保持10秒,连续10次个为一组,每日2-3组。
4.肩胛骨稳定练习,站立位俯卧撑,每次坚持6秒,20次一组,每天2-3组。
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病情分析:
跟你的情况描述,做完手术之后要注意休息,避免劳累,外伤,受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,这些肌腱损伤之后愈合的时间一般是一个月,所以说至少需要四个星期之后进行肩关节,还有其它关节的康复功能锻炼。避免局部受到压迫。
病情分析:
根据你说的情况是有肩袖损伤理疗修复术后,这种情况平时多注意保暖,避免受凉,多热敷一下,可以做一下胳膊爬墙活动,多吊一下单杠治疗一下
病情分析:
你好,根据你的描述,肩胛周围肌肉损伤。受伤手术修复以后,主要是进行肩关节周围功能锻炼。包括肩关节外展,屈曲旋转等活动。可以借助适当的器械。有问题可以继续追问,希望可以帮到你,谢谢!
病情分析:
您好,根据你所说的这种情况,修复术后到现在有多长时间,局部有没有疼痛,活动受限情况。
指导意见:
根据您所说的这种情况,应当注意休息,避免活动过度,局部可以考虑红外线照射,配合中药外敷。