如何治疗睡眠障碍好点

病情分析：
你好，你现在这种睡眠质量不好，要考虑是神经衰弱导致的。

指导意见：
建议这段时间可以多锻炼身体，缓解压力，平时保持心情舒畅，适当服用安神补脑口服液调理。

病情分析：
晚上睡眠不好，平常的工作压力和生活压力是不是好大?

指导意见：
你好，建议您平常要放松心情，不要想太多，少吃太辣有刺激性的食物，要多参加运动。

病情分析：
你好根据你所描述症状特征你晚上爱想东西，怎样睡都睡不觉，失眠。

指导意见：
你这种现象应该考虑为失眠症，建议你首先到医院精神内科就诊确诊后才针对性选择敏感治疗方案。

病情分析：
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。