请问我现在怀孕整100天

病情分析：
已怀孕5个月后可以补钙，7个月后可以补铁，所以目前孕周平常饮食就可以的。

指导意见：
现在怀孕三个多月，孕期注意休息避免劳累，定期孕检，同房动作要轻，不要进食刺激食物。

病情分析：
你好，一般怀孕5个月以后才要补充，平时多喝牛奶也可以补充。

指导意见：
建议孕期要多注意休息避免劳累加强营养，保持心情愉快避免压力紧张禁食生冷辛辣刺激食物，定期做好产检。