长期神经衰弱怎么办

病情分析：
神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象。治疗措施主要包括，调整不合理的学习、工作方式，进行适当的体育锻炼，改善紧张情绪，缓解精神压力。要正确认识疾病并消除焦虑状态。可以口服抗焦虑和抗抑郁的药物，抗焦虑药物以苯二氮?类药物为主，可以口服阿普唑仑。抗抑郁药物可以口服帕罗西汀等。

病情分析：
你好！神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛，睡眠障碍等生理功能紊乱症状。

指导意见：
建议平时注意休息，避免刺激情绪激动，口服药物调理治疗，保持心情舒畅，多户外运动锻炼，祝早日康复！

病情分析：
你好通过你的描述感觉你有神经衰弱，这种情况自己调整的坚持多参加户外运动放松自己，保持心情舒畅，如果不能调整自己就需要吃点安神补脑的药物，不要拖的时间太久

病情分析：
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，建议你放松心情，多参加户外运动，每天做做正念减压练习，降低压力，避免精神紧张，希望能帮到你