本人从小比较胖，属于易胖体质

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，运动减肥即安全又没有副作用

病情分析：
你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。

指导意见：
建议你如果想减肥，首先要调理好胃肠道，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。加强体育锻炼，注意控制晚饭的摄入量。

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述考虑。你就是生活饮食习惯造成的

指导意见：
你的情况建议你要注意。饮食清淡易消化。不要吃过于肥腻的食物，多吃蔬菜水果，少吃主食。加强运动。

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析，您的情况考虑是运动量不够导致的肥胖。

指导意见：
建议您平常注意可以多做有氧运动，另外饮食一定要控制，每餐不要过饱，少吃动物脂肪和油炸类食物。