2017-12-28 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:五十公斤以上,五十五公斤以下,一米六以下,不喜欢吃饭,不喜欢运动,不吃中餐和晚餐多久能瘦到九十多斤
满意答案
病情分析:
你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动。
指导意见:
不吃中餐和晚餐多久能瘦到九十多斤这个是不好确定的,期间注意严禁摄取高脂肪高热量的食物。
其他答案 (5)
病情分析:
我建议你最好不要一天当中吃得过少,这样会使免疫力非常快速的下降,导致你生病了,严重的人会可能发生急性肾衰竭。我建议你减少食物摄入的热量,同时配合适当的运动,逐渐减肥,也不要一下子瘦得过快,这样会严重影响你的抵抗力免疫力的!
病情分析:
很好,根据你所描述的情况你这样减肥是不正确的。中餐是一定要吃的。要想减肥,就要加强运动,控制每天摄取的热量,少吃含糖高,含脂高的食物。
病情分析:
你好,根据你的描述,看你年龄不大,这个阶段还在长身体的时候,身体发育阶段不要节食减肥。
指导意见:
建议你平时吃饭不要吃撑,吃到七八成饱,多吃点水果蔬菜,少食油腻饮食,还是需要多运动,长期坚持才行。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种情况最好还是要规律饮食的,
指导意见:
建议你注意多运动,锻炼身体,可以跳绳,跑步,骑自行车等,饮食晚饭可以少吃点。