咨询下手上长老年斑怎么办

病情分析：
你好，老年斑一般在脸上及手背上，比较容易暴露在阳光下的部位，容易生长。一般与内分泌紊乱，内脏功能减弱有关，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果。避免日光暴晒及异常刺激。

病情分析：
你好，老年斑与人到一定年纪后新陈代谢减慢产生的老年色素不能排出体外形成。

指导意见：
建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，多食蔬菜水果，少食高油脂食物。

病情分析：
您好，老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化.是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。指导意见建议除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E