如何清理肾脏垃圾，腰膝酸软

病情分析：
根据你的描述和提供的相关信息看，目前你的症状还是比较明确

指导意见：
像这样的情况，一般来讲，做的时间长了，就容易出现腿麻的表现，建议您可以平时多注意体育运动锻炼，加强营养

病情分析：
按照你说的这种情况，我觉得应该还是一个肾脏亏损，或者顺其不足而导致的一个临床表现。

指导意见：
所以对这种情况的治疗和处理，我建议你还是用中医中药的办法去喝一些汤药，做一个健脾补肾，补肾强腰的治疗办法。

病情分析：
根据你说的情况，目前出现腰膝酸软，大腿关节麻木，考虑肾虚症状表现，跟平时生活作息等都有关系。

指导意见：
建议你可以找中医把脉辩证后开中药治疗，平时要加强运动锻炼身体增强免疫力，避免劳累熬夜，饮食清淡少盐，多吃蔬菜水果及蛋白质食物。