冬天手脚冰冷，需要怎么调理

病情分析：
您好，症状表现考虑属于贫血或者脾虚，末梢循环不通畅有关。

指导意见：
如果月经过多需要及时检查血常规和妇科检查明确，及时治疗就诊贫血，另外多运动锻炼，劳逸结合，多泡手脚，揉搓手脚，促进血液循环，冬天之前主要保暖，预防冻疮。

病情分析：
你好，你说的这个情况，每天用热温水泡泡脚，衣服穿厚点，

指导意见：
建议你平时一定要注意多喝水，不要吃凉性的东西，清淡饮食，可以把暖宝用上。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，可能是末梢循环受阻或气血紊乱，内分泌失调引起的症状。

指导意见：
你好，建议你加强营养，平时多运动，生活要规律，多吃蔬菜水果，注意保暖。

病情分析：
你好，根据你描述的冬天手脚冰冷，这种情况，就是中医说的阳虚，手脚冰冷和心脏血管有很大关系

指导意见：
手脚冰冷可以从日常生活来调理，如开始运动，食疗，吃药膳，泡温泉，按摩等，试着吃些辛辣的食物，和温补的食物，如羊肉，猪蹄等，可以看中医，吃一段时间的中药