我手现在16岁手淫俩年多了

病情分析：
您好！建议您可以立马的戒掉手淫的不好的习惯了么，可以通过体育方面的锻炼，比如深蹲，游泳，结合多吃山药，韭菜等，进行综合方面的调理

病情分析：
你好。如果现在你已经戒掉的话，以后的生活是没有什么影响的，但是如果你长期戒不掉，就会影响以后你的性生活，导致性功能下降等等，所以现在最好戒掉

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，手淫过度对身体健康是有影响的！

指导意见：
建议～加强营养，禁烟酒及辛辣刺激的食物，适当运动，增强体质，合理休息，少熬夜，适当手淫是可以的，过度手淫对身体健康是有影响的！