腰一直不太好，之前受伤过

病情分析：
如果你是近期有腰部外伤，或者是提重物的情况，而出现腰正中间疼痛，那么这种情况多考虑腰肌劳损，或者腰椎间盘突出引起的腰部不适，建议可以买点云南白药气雾剂，局部涂抹按摩，或者到康复科给予局部理疗治疗，也许症状就会好转的，但是如果你是腰两侧肾区疼痛，并伴有尿频尿急尿痛或者血尿的情况，那这种情况可能需要考虑，泌尿系结石等肾脏疾病引起来的腰痛，如果是这种情况，建议要到医院去看肾内科或者泌尿外科，行尿液分析以及泌尿系彩超等检查，明确诊断，以及针对病因治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的。因为你要之前受过伤，建议你不要长时间的久站久坐。适当的活动活动范围不要太大。不要搬沉东西。

指导意见：
您好，根据您的描述，是建议您去医院骨科接诊的，看是有腰间盘突出导致的疼痛还是肌肉痛，还是没有器质性病变，就考虑是功能性的改变，跟肾虚有关系，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累。