脚丫子冰凉，下面包皮过长

指导意见：
首先减少手淫频率，将来有了规律性生活就不要手淫了。同时锻炼身体，增强体质，慢慢会好起来。如果感觉精神也差些，可以吃点中成药。包皮只要能翻上去，并且不感觉不舒服，就不用切除，只要每天清洗干净就好。

病情分析：
你好，根据你的脚凉，鸡鸡硬了很快想射的情况看，应该是手淫肾虚引起的，

指导意见：
戒掉手淫，放松心情，避免不良生活习惯和刺激，加强营养加强锻炼身体提高免疫力，可以口服肾宝片调理治疗。

病情分析：
根据你的描述分析，需要戒掉手淫的习惯，手淫次数多，就容易引起早泄。

指导意见：
我给你的建议是，如果有包皮过长的现象，平时要注意个人卫生，以免造成感染，可以进行手术治疗

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这个属于手淫引起的肾虚，当然也缺少体能锻炼

指导意见：
建议你今后一定要戒掉手淫，不能为了满足一时的舒服，影响你一生的幸福，影响将来结婚生子。另外一定要多运动，每天早晚半小时以上跑跑步打打球。绝对不能久坐。