就是和咯吱窝平行，和肩膀垂直的那个地方

病情分析：
你好，根据您的叙述，如果是刚刚出现，需要先观察，有可能是缺乏运动导致的。

指导意见：
建议最近不要长时间久坐，低头弯腰。适当按摩热敷疼痛部位。基本能够缓解。如果持续出现疼痛感，需要到医院拍胸片确诊。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，不要过度担心，再观察一段时间，

指导意见：
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物。