我平时吃的挺多的，尤其是肉

指导意见：
你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。

病情分析：
你好，肥胖的病因多见于平时运动过少高脂肪饮食，个人体质，等病因而导致的，您的这种情况需要适当运动，增强体质，减掉多余脂肪，不建议你药物减肥和饮食减肥

病情分析：
你好，根据你的情况来看，建议您平时注意每餐吃八分饱，另外饮食要清淡，不吃辛辣油腻高热量的食物，吃完以后要多加运动，增强体质。不吃零食，是养成健康饮食的好习惯，晚上尽量不熬夜，作息时间要规律。

病情分析：
你好，你叙述的这种情况一般是胃肠道消化系统疾病，消化不良引起的腹胀。

指导意见：
你好，根据你的叙述，建议你及时去正规医院消化内科找专业医生面诊检查，查明具体原因然后再对症处理，平时多运动有利于减肥。