医生我是幼师所以每天都要站着

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是腰部疼痛，怀疑是腰椎间盘突出的可能。

指导意见：
建议你可以通过做一次腰椎的核磁共振检查确诊的，然后再有针对性的牵引，按摩，理疗等治疗。要睡硬板床。

病情分析：
站久了腰疼，一般最常见的是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出症。腰肌劳损一般就是腰局部疼痛，腰椎间盘突出症常伴有下肢的，疼痛或者麻木。建议先注意休息，热敷局部，保暖观察一段时间不好的话，去医院检查

指导意见：
生活中要尽量避免久站，久坐；女性不要长时间穿高筒靴，高跟鞋，需要长时间站立的人，要在空余时间经常放松腿部，促进血液循环；站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条路轮换休息。站立时，要经常踞起脚来，让脚后跟一起—落地活动，或经常进行下蹲练习。这些动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

病情分析：
你好，你这个应该是长期站的时间太长了，引起的腰肌劳损

指导意见：
你怎么小腰椎应该没有问题，就是腰肌劳损，这个要多按摩一下腰部，或者贴膏药