今天后背一抬胳膊就疼

病情分析：
你这个情况很像是最间盘突出，我的建议是去医院赶紧查一个，椎间盘的ct进一步明确一下，有问题的话去专业的骨科处理吧！平时的话一定要注意保持良好的姿势，包括坐姿，还有睡姿，不要长时间的保持一个姿势不动

病情分析：
腰部突起包块，也需要结合临床考虑，如果是实质性包块，需要考虑皮下粉瘤，脂肪瘤等情况，如果是突起骨质样组织，也需要考虑是否腰椎疾病。

指导意见：
如果是腰椎疾病而言，平时也需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间一定需要休息