治疗失眠好的方法是什么

病情分析：
你好，根据你的描述来说，失眠，脚发凉考虑与肾虚，神经衰弱有关。

指导意见：
建议挂中医内科，合理辩证，根据结果，合理治疗。平时饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜。

病情分析：
你好，失眠需注意多休息不要劳累和紧张，服用药物调理的、

指导意见：
建议泡泡脚或可以喝牛奶缓解，如果没有效果的话建议在医生指导下服用谷维素，安神补脑液等治疗

病情分析：
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。