精神紧张失眠怎么治

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，是不是最近的工作压力太大了所引起的。

指导意见：
应保持轻松愉快的心情，调整好自己的心态，不要想的太多了。平时可以听些比较温和的音乐。可以用点安神补脑液。

病情分析：
心理分析：你好，通常是由于个人的个性敏感，对外界的压力感受性较强，易激发不良情绪，烦躁易怒，多思多虑，低落悲观，失眠，神经功能失调的表现。
心理指导：是心因性的问题，确实有焦虑抑郁及神经衰弱的表现，应及时到当地正规的中医院及心理机构，接受全面的检查与会诊，通过中药调理身体症状，结合心理治疗，提高个人调整能力，减轻心理负担，缓解不良情绪，正常应对现实困难，放松身心，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，保持情绪稳定。