2017-12-30 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我是一名中学生,因为短跑比较好,腿上有肌肉,穿衣服特别难看,有没有好的方法廋腿?
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病情分析:
腿上有肌肉,都是由于平时跑步比较多,锻炼形成的肌肉,平时可以做一下腿部的拉伸,避免形成肌肉块,另外,随着跑步的锻炼的减少,肌肉也会逐渐变细,平时可以做一些有氧的运动,比如慢跑,跑步结束后注意拉伸
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病情分析:
你好,根据你所说的情况来分析。这种情况说明你身体比较强壮。
指导意见:
建议你在每次运动完以后一定要进行一个小腿部的拉伸。这样小腿肌肉虽然发达,但是他不会有个疙瘩,它会成一个流线型的。
病情分析:
小腿肌肉的发达是长期运动出现的,所以是减不下去的,目前你的年龄还小,是不建议行整容手术治疗的,自然健康最好,建议正常生活就可
病情分析:
你好,根据你的描述,你是一位14岁的女中学生。你因为短跑比较好,腿上有肌肉。穿衣服不太好看。你感觉到很自卑。想瘦腿。我能理解你的心情。建议你合理膳食,好好学习,适当运动。
病情分析:
立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。换腿再做。这个动作大约为2秒。刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标。