我经常脱发有什么好办法减少这种情况

指导意见：
脱发中医认为就是气血不足造成,发为血之余,气血不足则发失所养,容易脱落.治疗主要补气血为主,另外一些用药或者营养不良也会造成脱发.治疗可直接服用养血生发胶囊

病情分析：
你好，一般认为脱发与内分泌失调、压力大情绪、经常熬夜等有关。建议缓解压力，避免熬夜，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果补充维生素。

病情分析：
脱发建议多吃富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。减轻学习压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。不要太勤洗头，选择优质洗发水。

病情分析：
你好，这位朋友，头发也会新陈代谢的，你现在的情况，应该是正常的生理现象。

指导意见：
建议你平时要注意饮食营养，食物多样化，保持充足的睡眠，避免不良情绪的刺激，适量运动，通过运动，释放压力。