您好，我冬天手脚冰凉，怕冷，有时痛经，

病情分析：
你好，怕冷，手脚冰凉，痛经，根据你的描述，初步考虑宫寒，体内寒气重，需要用中药或中药膏来补充调理，宫寒不调理的话，会影响身体健康，甚至导致不孕的。

病情分析：
根据你的描述，手脚冰凉，怕冷可能是气血不足引起的。

指导意见：
你好！痛经的症状，建议在经前期就开始使用暖宫贴，经期也继续使用，可以改善痛经的症状。可以多泡泡脚，改善血液循环，对手脚冰冷有一定帮助。

病情分析：
你好，这种情况和体质虚弱循环差及寒性体质引起的情况。

指导意见：
冬天要多吃热性食物，坚持一定运动锻炼，可以服用金匮肾气丸调理改善症状。