右腿股骨，髌骨粉碎性骨折

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，建议在医生指导下进行针对性训练，关键还是个下蹲强度的问题，力量越大恢复越好不过也越痛，希望你你逐渐加大强度忍住疼痛坚持下去。

病情分析：
考虑为右髌骨粉碎性骨折术后韧带肌腱挛缩的情况发生，因术后长期静养导致了韧带萎缩出现。

指导意见：
建议需要进行去医院的康复科行系统的康复训练及韧带松解术，术后配合活血化瘀舒筋通络等药物治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述目前骨折已经稳定，要积极的功能锻炼。

指导意见：
建议适当功能锻炼，避免负重，避免受凉，可以用中药外洗，去康复科让他们帮助锻炼，定期复查，希望我的建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你目前的锻炼方式应该继续坚持。

指导意见：
一般至少需要三个月到半年的时间才可以基本恢复到正常水平，一定不可以过于着急，循序渐进地进行功能锻炼，同时要注意饮食营养调节，适当增加含钙物质高的食物的摄入，好吗？真心希望你健康！