2017-12-31 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:16岁女高中生体重110,小肚子明显,小腿变粗,想瘦20斤,怎样自然有效的做到?
满意答案
病情分析:
从目前的情况,对自己的体型和体格有一定的不满意的情况,这时候要通过一些科学的方案进行,首先严格控制饮食,另外就是参加体育锻炼,必要时可以采用一些专项练习,例如瑜伽,搏击操等进行练习,可以达到有效的塑形效果。
其他答案 (3)
病情分析:
人的高矮胖瘦主要是由先天性的遗传性的基因决定的因素来进行调控的。后天的影响因素主要是身体营养状况和体育锻炼情况。建议加强体育锻炼。
病情分析:
你好,这个最好的办法就是多运动,也可以自己练瑜伽,但是不要节食
指导意见:
建议你练习瑜伽,这样的话,身材是很有型的,而且想要减那个部位都可以,但是一定要坚持下去
就是平时大概要怎么做,因为大部分时间都是在学校,饮食……等方面有什么好的建议吗
你晚上尽量不要吃肉,早晨和中午可以吃的
病情分析:
你的病情是想要减肥引起的症状,需要你平时多参加体育锻炼,合理饮食,少吃零食和高热量食物,少吃油腻食物,做到健康减肥,经过调理会好的。