请教下有什么食疗提高男性的精子活力？

病情分析：
你好，很高兴为您解答，请问您的精子常规是活力低呢，还是存活率比较少？

指导意见：
提高男性的精子质量，主要吃一些高蛋白的食物，比如说瘦肉，奶制品最好。还有就是深海的鱼类。

病情分析：
可以通过积极参加体育锻炼;多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等;阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,还可以使用一些中成药物

指导意见：
建议到具体看看中医大夫中医治疗要由医生辩证进行各人体质不同用药也会有加减的

病情分析：
第一，含锌高的食物。含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌
第二，多补充维生素e。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素e比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等。
第三，减少脂肪摄入。多吃豆制品代替猪肉吧，因为豆制品含有丰富的植物性蛋白质
第四，缓解精神压力的食物。富含维生素C的食物有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。