我现在16岁。11岁那年一年长了15厘米

病情分析：
回复，和你手淫关系应该不是特别大，首先要确定你父母要身高因为身高跟遗传有一定的关系

指导意见：
建议，因为身高跟遗传有一定的关系如果父母高的话你应该就会高期间要注意补钙多和奶适当的增加体育运动如果达到第二青春期的话你还会有生长的可能

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，16岁的年龄身体还在生长发育阶段，还会长高的。

指导意见：
建议:首先应该戒掉手淫这种不良习惯，手淫过度会导致肾虚，影响身体生长发育。

病情分析：
你的年纪还在发育阶段。这个阶段多锻炼，饮食均衡，身高就会长的。

指导意见：
到医院检查骨龄，看看是否还有再次长高的可能。要平时多长富含营养的食品，如瘦肉，鸡蛋等等。同时一定要多增加运动

病情分析：
影响生长发育。主要还是靠父母的遗传生长激素的影响营养运动的情况

指导意见：
这个肯定是要早睡早起才好。如果，想知道能长多高，这个就需要去医院拍个片子，看一下骨骼的发育