没插进去只是在外面磨蹭了几下射精的时候没射到我那里

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况来看的话。同房的时间是在你月经过后多长的时间？

指导意见：
如果是在月经干净的五天之内，那么不需要担心的，这个时间内，一般不会导致怀孕。

病情分析：
那好，根据你的描述，单纯外阴部摩擦，而且是外射，引起怀孕的机率很小的

指导意见：
建议最好先好好休息，别太劳累了，放松心情，保持外阴部的清洁卫生，可以检查彩超，明确具体原因积极对症治疗调理