我发现我自己患上了白癜风

指导意见：
你好，白癜风患者平时要注意以下几点：1、加强身体锻炼，经常有氧运动，提高身体免疫力。2、不吃酸的食物，包括酸性食物、碳酸饮料，会破坏黑色素的合成。3、多吃修复黑色素和补气血的保健品。多吃黑色食物，比如黑芝麻，黑豆。4、早睡，睡眠充足，多看喜剧片，保持心情舒畅，不要使精神压力过大，精神压抑会容易导致白癜风复发或扩散。5.戒烟忌酒。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，患上了白癜风，要规律用药，还要注意平时护理。

指导意见：
建议平时戒烟戒酒，劳逸结合，保持良好的心态，保证充足睡眠，多吃核桃，黑豆，黑芝麻，木耳等。

病情分析：
你好，白癜风为一种后天性局限或泛发性色素脱失性疾病。

指导意见：
目前除必要治疗以外还需要注意避免食用富含维生素C的食物或水果，避免辛辣刺激饮食，避免精神过度紧张忧虑，避免外伤日晒伤及光敏性药物的使用等。

病情分析：
白癜风是皮肤粘膜色素脱失的皮肤病，与自身免疫、遗传、黑素细胞自身破坏等有关。

指导意见：
坚持治疗。日常生活中，不要偏食，不要吃污染食品，锻炼身体选择空气清新的场所，保持愉快心情。