头发天天要洗，不然隔天就油的要命

指导意见：
您好，根据以上的咨询信息，可以减少油腻食物的摄入，不要抽烟喝酒，不要熬夜，用好一点的洗发水和软化的水质洗头，不要烫染，一般可以改善油性发质，运动后头发处冒汗量大，是正常的，很多人都这样子的。

病情分析：
像你这种现象来分析的话，考虑你这个头发油和自己是油性体质有关系的

指导意见：
建议你少吃含油腻的食物，可多吃水果蔬菜，应用去油的洗发露，洗发时可以用手按摩头皮，减少脱发，促进血液循环，平时多注意点卫生的。

病情分析：
这种情况是头皮汗腺发达，油性皮肤引起的，平时注意补充水分。

指导意见：
建议你使用控油的洗发乳进行清洗，平时在运动之前喝点温开水，出汗多的情况下，注意补充盐分。