我想知道维生素E是早上吃还是晚上吃

病情分析：
你好，你说的这个情况，维生素E晚饭后吃就可以了，饭后吃，

指导意见：
建议你平时注意清淡饮食，多喝水，，尽量不要吃辛辣刺激的食物，祝你健康，

病情分析：
维生素E一般每天吃两次，饭后服即可，一般2-3个月是可以的，长期服药，有害的

指导意见：
外用可以祛斑、美容的，效果不错，副作用较少，可以每天晚上外涂，可长期使用

病情分析：
维生素E可以延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。可以预防冠心病、动脉粥样硬化，预防癌症、炎症性皮肤病、脱发症，溶血性贫血。所以对皮肤是好的，可以吃。

指导意见：
建议一般是避光的，所以晚上睡前服用就可以的，注意平时多注意，多喝水，对皮肤比较好。