怎么样可以快速一点瘦腿

病情分析：
想要快速瘦腿，您只要每天坚持拉伸腿部的瑜伽动作，很快就能够取得效果的，但要想改善贫血和月经不调就需要一个过程才能够达到目的。首先你要到医院化验一下血液。确定一下贫血的原因，根据贫血的原因在持相应的药物调理才能够取得疗效。如果是轻微的月经不调，您可以吃一些乌鸡白凤丸调理

病情分析：
您好，女性在患有贫血时，会导致脸色发黄及发白的。及月经不调的。

指导意见：
建议及时的检查，确定贫血程度及类型，合理的治疗，贫血纠正后，面试会好转的。

病情分析：
你好，可以运动减肥了，多吃豆制品类食物美白了，喝点红糖水。

指导意见：
月经不调病因多，及时去医院检查治疗了，注意腹部保暖了，不吃高热量，高脂肪的食物。

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。