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明天考试，睡不着，想起以前发生不愉快的事

2018-01-02 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：明天考试，睡不着，想起以前发生不愉快的事，这是怎么回事，有什么治疗的吗

满意答案

病情分析：

您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。

指导意见：
睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。

投诉 2018-01-02 03:06

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你这种情况考虑是情绪波动，着急导致的失眠，建议您可以服用枣仁安神胶囊，安神补脑液等，对症调理一下，平时清淡饮食，忌辛辣油腻刺激性食物

投诉 2018-01-02 05:21

病情分析：
你好，白天考试，晚上心情紧张睡不着而胡思乱想，这是正常现象。可睡前服用一片阿普唑仑，或者深吸一口气，憋三秒，慢慢呼气，连续五次，冥想自己趟在松软的沙滩上，海风微微拂过身体，有利于进入睡眠状态。

投诉 2018-01-02 05:04

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