昨天睡觉被子也不算厚

病情分析：
你好，一般情况下手脚心出汗再加上有上火的情况，从中医角度讲有点阴虚火旺。

指导意见：
建议近期忌食辛辣刺激和油腻食物，多食蔬菜水果，养成良好的生活习惯，少熬夜。可结合中医调理。

病情分析：
你好！根据你所描述的这种身体状况来看，可能和体质方面因素有关系的。

指导意见：
建议最近的饮食尽量清淡些，避免过于手冷油腻辛辣刺激性食物，也是可以中药调理看看效果的。

病情分析：
你好，这种情况下睡觉出汗是属于盗汗，一般来说和肾阴虚，火旺等等因素有关系。您可以考虑使用一些滋阴补肾的中药来调节一下。建议可以使用六味地黄丸或者知柏地黄丸等药物来治疗一下。平时如果有手淫或者性生活的话，也需要节制。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。