前几年还是个帅小伙，本人比较懒

病情分析：
你好，懒是人生最大缺点，相反勤奋是人生最大优点，而且减肥需要运动。

指导意见：
所以建议你积极培养自己勤奋的性格，坚持锻炼身体，然后适当控制饮食慢慢你就会收到好的效果。

病情分析：
你好，肥胖的问题一般与饮食过量，缺乏运动，遗传等原因有关系

指导意见：
建议，饮食要定时定量，尤其晚餐早吃少吃，避免吃油腻食物，每天坚持锻炼半小时以上，做仰卧起坐对减腹部脂肪比较好

病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥药一般都有副作用，而且容易反弹。

指导意见：
建议减肥最好的方法是控制饮食，多做运动，可以去健身房健身减肥，一定要坚持，为了自身形象。

病情分析：
你好，根据你描述的问题来看，你需要有毅力才行，主要饮食

指导意见：
控制自己不要吃过油腻的，过甜的，控制每日的热量摄入，不吃太咸的，运动量大于摄入量。