经期喝水可以减肥 是真的吗 早上8点中午10

病情分析：
首先来说经期喝水减肥这种说法是没有什么科学依据的。想要减肥必须做到两点，一是做到减少饮食也就是热量的摄入。二是，增加运动量也就是热量的消耗！

病情分析：
月经期多喂水减肥，没有什么科学依据。在经期最好不要减肥，在饮食上不能太过控制，要营养均衡，为经期做好准备，其实这时由饮食而增加的体重在经期结束后是会自动降低的，所以不必担心会胖。运动要选择简单易行的，如果身体不适也可以不运动。

病情分析：
根据你上面提供的情况，经期喝水不能减肥。要想减肥，只有控制食量，加上运动，美人蛛丝不超过二两副，食以青菜为主，少油晚饭后出去快走或慢跑一个小时，全身出汗

病情分析：
你好，很高兴为你解答，一般减肥是通过节制饮食。适当活动锻炼。

指导意见：
喝水只是代谢体内一些垃圾物质，正确的节食减肥，不能过度节食要多运动，营养要均衡，不能偏食，挑食。